Programa de técnica de carrera
Corre mejor, más rápido y sin lesiones
Nuestro programa personalizado te guía en la mejora de tu técnica de carrera, adaptándonos a tus necesidades y objetivos.
Beneficios clave:
- Prevención de lesiones: reduce el riesgo de lesiones comunes en corredores, como tendinitis y fascitis plantar.
- Mejora del rendimiento: optimiza tu gasto energético y mejora tu rendimiento en carreras de cualquier distancia.
- Personalización completa: un programa adaptado a tus objetivos, ya sea mejorar tu tiempo en una maratón o simplemente correr sin dolor.
¿Que incluye?
Acompañamiento completo en 4 sesiones personalizadas que integran:
- Análisis biomecánico detallado: evaluamos tu técnica de carrera en detalle mediante videoanálisis, identificando áreas de mejora.
- Entrenamiento personalizado: sesiones prácticas para corregir tu postura, zancada y cadencia, fortaleciendo los músculos clave.
- Educación completa: te enseñamos los principios de una buena técnica de carrera y cómo aplicarlos en tu entrenamiento diario
¿Para quién es?
Principiantes: personas que desean aprender a correr correctamente desde el inicio.
Corredores intermedios y avanzados: atletas que buscan perfeccionar su técnica y alcanzar nuevos niveles en velocidad, resistencia o eficiencia.
Duración: 4 sesiones de 45 minutos-1 hora.
