Opciones individuales
Consulta por Nutrición Deportiva
Evaluación nutricional avanzada con datos objetivos de composición corporal y salud celular (bioimpedancia octopolar + antropometría), para diseñar un plan de alimentación —y suplementación cuando se necesite— que soporte rendimiento y salud, alineado a objetivos deportivos y de salud.
- Duración
- 1 hora
- Atiende
- Nutricionista Especialista en Nutrición Deportiva
Qué mide
Lo que sales sabiendo
- Composición corporal por 2 métodos (bioimpedancia + antropometría) con informe y diagnóstico
- menú patrón, lista de intercambio, lista de compras, ejemplo de menú semanal
- suplementos basados en evidencia cuando aplique
- para aficionados/élite: recomendaciones de alimentación y/o suplementación antes, durante y después de competir
- según el caso, monitoreo de glucosa y/o TMB de apoyo
¿Para quién es?
Todas las edades. Aficionados o élite que quieren mejorar composición corporal, rendimiento o planificar competencias; metas de recomposición, pérdida de peso o ganancia muscular; pacientes en tratamiento de lipedema; mejora de enfermedades desde la nutrición (p. ej. colesterol elevado); longevidad/healthspan; mujeres cercanas a la menopausia.
¿Cada cuánto se repite?
Seguimientos mensuales o bimensuales según objetivo (pérdida de grasa, ganancia muscular, preparación de eventos).