Opciones individuales
Tasa Metabólica Basal (TMB / RMR)
Medición del consumo real de oxígeno en reposo por calorimetría indirecta con el analizador metabólico VO2 Master, para determinar con exactitud las calorías que gasta el cuerpo en sus funciones vitales. A diferencia de las fórmulas teóricas (que pueden fallar hasta ~20 %), elimina estimaciones y permite ajustar macronutrientes de forma personalizada (pérdida de grasa o ganancia muscular sin estancamientos), identificando si el metabolismo es lento, normal o rápido.
- Duración
- 45 min
- Atiende
- Profesionales capacitados en el procedimiento
Qué mide
Lo que sales sabiendo
- Medición 15–20 min en reposo absoluto
- informe de gasto calórico diario
- diagnóstico de eficiencia metabólica
- los datos pueden usarse dentro del seguimiento por nutrición deportiva
¿Para quién es?
Sospecha de metabolismo lento; hipotiroidismo controlado; deportistas de alto rendimiento que necesitan ajustar macros al gramo.
¿Cada cuánto se repite?
Según concepto del nutricionista/profesional; para seguir cambios de hábitos o anual.